|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
*
Цены по периодам проживания
**
Желающие могут на месте оформить курсовку в санатории "Солнечное Закарпатье" стоимость которой 250 грн. или 315 грн. в сутки (в стоимость включено 3-х разовое питание и лечение неполное или полное).
|
|
|
|
|
Адрес
:
Закарпатье, Свалявский район,
с. Поляна, санаторий Солнечное Закарпатье, ул. Курортно-бична 1
Прием заказов, справочная информация, выставление счета
:
+380505603140, +380673126507
тел./факс: (0312)650934
E-mail
:
slavutych-zak@mail.ru
Сайт
:
www.slavutych.org.ua
Директор
:
80506815436
Владелец
:
80509302261
|
|
|
|
Вітаміни
Вітаміни
— це низькомолекулярні з'єднання органічного походження, які не синтезуються в організмі людини, не мають енергетичні і пластичні властивості і проявляють біологічну дію в малих дозах. Вітаміни утворюються шляхом біосинтезу в рослинних клітинах і тканинах.
Вітаміни забезпечують ріст і розвиток організму, підтримують окисну стійкість біомембран і біологічних рідин, попереджують розвиток специфічних хвороб — авітамінозів.
Класифікація вітамінів
I. Жиророзчинні Вітамін А(ретинол) Провітаміни А (каротини) Вітамін Д (кальцифероли) Вітамін Е (токофероли) Вітамін К (філлохінони)
II. Водорозчинні вітаміни В, (тіамін)
В2 (рибофлавін)
РР (нікотинова кислота)
В, (пантотенова кислота)
В6 (піридоксин)
В12 (ціанкобаламін)
Вс (фолієва кислота)
Н (біотин)
N (ліпоєва кислота)
Р (біофлавоноїди)
С (аскорбінова кислота)
III. Вітаміноподібні речовини В п (оротова кислота)
В|5 (пангамова кислота) В4 (холін) Вт (карнітин)
Н, (парамінбензойна кислота)
Р (поліненасичені жирні кислоти)
і! (8=метіонін-сульфат-хлорид)
Джерелом вітамінів є головним чином рослинна їжа. Харчові продукти мають різну вітамінну цінність.
Таблиця 1
Продукти
|
Вітамін С
|
Вітамін Е
|
Каротиноїди
|
Вітамін А
|
М'ясо
|
0-2
|
0,1-0,46
|
0,04
|
11
|
Риба
|
0-2
|
0,4-0,9
|
0,07
|
14-51
|
Яйця
|
0,3
|
0,8-1,06
|
0,01-0,115
|
240
|
Масло
|
0,2
|
1-3,3
|
0,043-0,07
|
768
|
Маргарин
|
-
|
6,7-25,9
|
.
|
660
|
Сир
|
0,5
|
0,3-0,6
|
0,07-0,71
|
390
|
Молоко
|
1-2
|
0,04
|
0,01-0,06
|
33
|
Олія рослинна
|
-
|
49,2
|
-
|
-
|
Боби
|
10-30
|
0,1-0,5
|
0,3-0,5
|
33
|
Брокколі
|
90-150
|
0,5
|
2,5
|
170
|
Капуста білокачанна
|
30-60
|
0,02
|
0,3
|
11-25
|
Морква
|
5-10
|
0,4
|
2,85-7,0
|
1300
|
Картопля
|
10-30
|
0,05
|
6,7
|
0,5-1,3
|
Шпинат
|
50-90
|
0,5
|
6,0
|
550
|
Томати
|
20-33
|
0,5
|
6,4
|
120
|
Яблука
|
10-30
|
0,4
|
0,01-0,03
|
10
|
Апельсин
|
50
|
0,4
|
0,05-0,1
|
15
|
Добова потреба людини у вітамінах різна в залежності від виду діяльності. При вагітності і грудному вигодовуванні, фізичних та розумових навантаженнях, при різних стресах, перенесених інфекційних захворюваннях, оперативних втручаннях збільшується добова потреба організму в вітамінах. Відповідно існують різні нормативи потреб у вітамінах.
При зловживанні алкогольними напоями, при хімічних інтоксикаціях, дії радіації тощо спостерігаються гіповітамінози. Звичайно, боротися з явищами гіповітамінозу можна шляхом прийому таблетованих мультивітамінів, однак надмірне вживання вітамінних препаратів може призвести до передозування і явищ гіпервітамінозу, що теж небажано. Тому при легких порушеннях вітамінної забезпеченості та з метою профілактики слід надавати перевагу "природним" вітамінам, що отримуються при вживанні рослин, овочів, фруктів. Вітаміни з рослин краще засвоюються, утилізуються і їх практично не можна передозувати (надлишки виводяться з організму без будь-якої шкоди).
Рекомендована потреба вітамінів
Назва
|
Фізіологічна потреба
|
Підвищена потреба
|
Фармакологічне навантаження
|
Вітамін А
|
800 МО
|
1000МО
|
>5000 МО
|
В-каротин
|
2,4-3 мг
|
5,2-6 мг
|
>300 мг
|
Вітамін Е
|
10 мг
|
25мг
|
>1000 мг
|
Вітамін К
|
65 мг
|
80 мг
|
30 мг
|
Вітамін С
|
60-1 00 мг
|
200 мг
|
>1000 мг
|
Вітамін В,
|
1, 1-1,4 мг
|
1,6-1,7
|
>100 мг
|
Вітамін В7
|
0,8 мг
|
1,2-1,9
|
>1000 мг
|
Фолієва кислота
|
200мкг
|
367 мкг
|
>10 мг
|
Вітамін В12
|
2 мкг
|
3,2 мкг
|
>1000 мг
|
Біотин
|
60 мкг
|
150 мкг
|
2,5-30 мг
|
Пантотенова кислота
|
6 мг
|
15 мг
|
>1000 мг
|
До мультивітамінних рослин належать: обліпиха, шипшина, горобина, плоди глоду, проросле насіння зернових культур, фейхоа, порічки, аґрус, малина, суниця та ін.
Ряд рослин містить один або декілька вітамінів. Так, вітаміну Е багато в нерафінованих рослинних оліях, зеленому горошкові, бобах, капусті, зеленій петрушці, цибулі, шпинаті, салаті. Вітамін А та його провітамін-каротин містяться в овочах і фруктах жовтого і оранжевого кольору (морква, гарбуз, томати, горобина, абрикоси, солодкий червоний перець, персики, хурма, обліпиха), а також в зелені цибулі та іншій листовій зелені, капусті-брокколі тощо. Вітамін С знаходиться у свіжих зелених листових овочах (зеленій цибулі, різних видах капусти), а також у шипшині, солодкому перці, суниці, порічках, цитрусових, томатах, інших ягодах і фруктах. У зелені рослин також міститься ліпоєва кислота. Фолієву кислоту знаходять у вишні, малині, суниці, кавуні, гарбузі, яблуках, картоплі, моркві, буряку, петрушці. Так вітаміни групи В є також в рослинах. Так, вітамін В6 є в оболонках насіння зернових культур, бобах, зеленому перці; вітамін Вг міститься в морських водоростях, сої тощо.
АНОНС СТАТЕЙ ПО ЛЕЧЕНИЮ:
|
Человеческий организм
,
неправильное питание
,
стрессы
,
наследственная предрасположенность
,
курение
,
гиподинамия
,
лекарственные вещества
,
последствия кишечных инфекций
,
,
основные признаки неблагополучия
,
боль
,
тошнота, рвота
,
отрыжка, изжога
,
нарушение аппетита
,
нарушения стула
,
общие расстройства
,
заболевания желудка и кишечника
,
гастриты
,
язвенная болезнь
,
хронический энтерит
,
хронический колит
,
синдром раздраженной толстой кишки
,
кишечные дискинезии
,
функциональный запор
,
прокталгия
,
психогенный анальный зуд
,
дисбактериоз кишечника
,
геморрой
,
основы лечебного питания и зачем это нужно
,
как питаться при хроническом гастрите
,
как питаться при язвенной болезни
,
как питаться при расстройстве кишечника
,
как питаться при воспалении кишечника
,
как питаться при колитах и энтеритах
,
как питаться при неспецифическом язвенном колите
,
как питаться при запорах
,
как питаться при дисбактериозе кишечника
,
траволечение (фитотерапия)
,
как собирать лекарственные растения
,
как приготовить лекарственные препараты
,
заболевания желудка
,
острый гастрит
,
хронические гастриты
,
гастрит с пониженной кислотностью
,
язвенная болезнь
,
заболевания кишечника
,
средства для лечения заболеваний кишечника, сопровождающихся запорами
,
средства для лечения заболеваний кишечника, сопровождающихся послаблением стула
,
сборы для лечения заболеваний кишечника, сопровождающихся нестабильностью стула
,
лекарственные растения, использующиеся для лечения метеоризма
,
лекарственные растения при геморрое
,
блюда из лекарственных растений
,
салат с тысячелистником
,
напиток с тысячелистником
,
зверобой
,
одуванчик. салат из одуванчика
,
«кофейный» напиток из корней одуванчика
,
крапива. салат из крапивы
,
омлет с крапивой
,
напиток из крапивы с молоком и медом
,
салат из листьев подорожника
,
пижма обыкновенная
,
маринованное мясо с полынью
,
полынно-медово-клюквенный напиток
,
напиток из мяты
,
напиток из мяты и кровохлебки
,
противопоказания к применению лекарственных растений
,
лечебные грязи
,
правила грязелечения
,
противопоказания к лечению грязями
,
лечебные глины
,
глиняный компресс при заболеваниях желудка
,
овсяная каша с добавлением глины
,
глиняный раствор с травами для лечения гастрита и язвенной болезни
,
глиняная аппликация при колите и энтерите
,
глиняный раствор с отваром плодов шиповника
,
ванна с глиняной водой
,
лечение парафином
,
лечение медом
,
мед с лекарственными травами для лечения гастрита с пониженной кислотностью
,
медовая вода для лечения гастрита с пониженной кислотностью
,
медовая вода с ромашкой для лечения гастрита с повышенной кислотностью
,
медовая клизма
,
средство для лечения колитов с запорами
,
средство от колитов, сопровождающихся запорами
,
средство с полынью от метеоризма
,
мед и подорожник для лечения метеоризма
,
средство от геморроя
,
лечебная физкультура
,
комплекс упражнений для улучшения работы кишечника
,
упражнения для профилактики запоров
,
упражнения для профилактики геморроя
,
очищающая диета
,
очищение кишечника за 3 дня (скоростная очистка)
,
очищение с помощью кружки Эсмарха (по Уокеру)
,
очищение йогов (пракшалана)
,
очищение желудка способом тигра (багхи)
,
очищение кишечника с помощью сыворотки и соды
,
очищение с помощью энтеросорбентов
,
очищение кишечника фруктами и сухофруктами
,
очищение голоданием
,
состояния и симптомы, требующие неотложной помощи врача
,
желудочное кровотечение
,
кишечное кровотечение
,
прободение язвы желудка или двенадцатиперстной кишки
,
ущемление выпавшего геморроидального узла
,
острый аппендицит
,
кишечная непроходимость
,
лечение язвы желудка
,
причины и механизмы развития язвенной болезни
,
признаки и течение язвенной болезни
,
осложнения язвенной болезни
,
диагностика язвенной болезни
,
современные методы лекарственной терапии язвенной болезни
,
диетотерапия при язвенной болезни
,
блокаторы протонной помпы
,
антибиотики, применяемые для эрадикации геликобактер пилори
,
препараты висмута
,
блокаторы Н2-рецепторов гистамина
,
лечение травами
,
фитотерапия при заболевании органов дыхания
,
фитотерапия при гипертонической болезни
,
фитотерапия при атеросклерозе
,
фитотерапия при заболеваниях эндокринной системы
,
фитотерапия при заболеваниях желудка и кишечника
,
фитотерапия при заболеваниях почек и мочевого пузыря
,
фитотерапия при неврозах, сопровождающихся пониженым артериальным давлением
,
фитотерапия при кардионеврозах
,
фитотерапия болезней суставов
,
массаж при гастрите
,
гастрит – заболевание желудка
,
причины заболевания гастритом и его диагностика
,
классификация гастрита
,
профилактика гастрита
,
питание при гастрите
,
продукты при гастрите
,
история возникновения и развития массажа
,
воздействие массажа на организм
,
действие массажа на функциональное состояние организма
,
воздействие массажа на кожу
,
воздействие массажа на мышечную систему
,
воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
,
воздействие массажа на нервную систему
,
воздействие массажа на внутренние органы и обмен веществ
,
основные массажные приемы и их применение
,
лечение гастрита с помощью массажа
,
основные правила проведения массажа и подготовки к нему
,
проведение массажа
,
самомассаж при гастрите
,
соединительно-тканный массаж
,
при массаже живота
Серебряный Водограй
Поляна
Думка
Сольва
Ужгород
Східниця
Солочин
Поляница
Верховина
Косов
Космач
Татарів
Шешори
Воловець
Карпати
Пилипець
|
|